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Sakurai Style

キンワを使ったレシピ：キンワベーグル

今日のレシピは、もちもちのベーグルに炊いたキンワを練りこんでみましたベーグル 
ベーグルは焼く前に茹でることで、外側はカリッと焼き上げられ、内側は柔らかくてもっちりと詰まった食感になりますにこ
また他のパンとは違い、原料にバターなどの油脂、卵、牛乳を使わないので、脂肪分やコレステロールが低いヘルシーなパンですきらきら
もっちりとした生地に、炊いたキンワ粒のプチプチ感がよく合います。

具を挟んで朝食やお弁当にしてもいいですね朝食ぜひお試しください 。

キンワを使ったレシピ：キンワベーグル

【材料（４個分）】
・国内産強力粉　１５０ｇ・ドライイースト　３ｇ・砂糖　６ｇ・塩　２ｇ・ぬるま湯（約４０ｇ）　９０ｇ・キンワ粒（炊いたもの）　４０ｇ
・お湯（茹で用）　１ℓほど・砂糖（茹で用）　大さじ２

【作り方】
①ボールに強力粉、砂糖、塩、イーストを入れて混ぜ合わせる。
②ぬるま湯を①に入れて、生地が滑らかになるまでこねる。
③炊いたキンワを加えて、全体に行き渡るように混ぜる。
④ラップをかけて、２倍の大きさになるまで３０分ほど発酵させる。
⑤生地を４等分して丸め、ぬれぶきんをかけて１０分休ませる。
⑥クッキングシートをベーグルが１個乗るくらいの大きさに切る。
⑦生地のとじ目を上にして平らにのばしたら、生地を３つ折りにする。
⑧更にそれを半分に折って、生地を転がしながら２０ｃｍほどの棒状にのばす。
⑨とじ目を上にして、片方の端を潰して平らにする。
⑩平らにした面にもう片方の端を乗せて包み込む。
⑪取れないように生地をしっかりとくっつけ、生地の形を整える。
⑫成型した生地のとじ目を下にして、きっておいたクッキングシートに１個ずつ乗せる。
⑬ぬれぶきんをかけて、１．５倍ほどの大きさになるまで２０分ほど発酵させる。
⑭発酵が終わったら、オーブンを２００℃に温める。
⑮フライパンか平らな鍋にお湯を沸かし、砂糖を溶かしておく。
ポイント！　お湯がぐらぐら沸いているとパンのしわの原因になるので、沸騰したら弱火にして泡が小さく出ている状態にしてください。
⑯生地をクッキングシートに乗せたままお湯に入れて、表面につやが出るまで両面３０秒ずつくらい茹でる。
茹でるとクッキングシートははがれるので、はがれたらシートは取り出してください。
⑰茹だったら玉じゃくし等ですくい、新しいクッキングシートを敷いた天板に並べる。
ポイント！　茹で上がったら、すぐオーブンに入れるようにしてください。ゆでてから時間が開くと、きれいに焼けません。
⑱２００℃のオーブンで１５～２０分焼く。
表面と裏面に焼き色が付いたら、オーブンから取り出して冷ます。

レシピの種類：
パン　
使用商品名：
国内産強力粉　有機JAS認定キンワ粒　

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